Carpe Diem

January 6, 2007

10 pasos para reducir el estres

Filed under: Tips y Consejos — alojeda81 @ 6:33 pm

10 Pasos para reducir el estres

1. Levantarse 10 minutos antes en la mañana
2. Prepare lo que va a hacer en la mañana siguiente la noche anterior, que ropa va a usar, etc
3. No se confie en su memoria, escriba en una libretita sus citas, telefonos, cuando recoger la ropa de la lavanderia, libros a comprar, etc.
4. No haga nada que despues de haberlo hecho lo haga decir una mentira
5. Haga duplicado de todas sus llaves y guardelas en un lugar secreto, cargue un duplicado de las llaves de su auto.
6. Haga mantenimiento preventivo, de su auto, casa y artefactos
7. Preparese para esperar, lleve un libro o algo para leer
8. Lo que tenga que hacer hoy dia , hagalo, no deje las cosas para despues
9. Sea precavido, anticipese , no deje que el tanque de gasolina este casi vacio para rellenarlo, tenga una cantidad minima de cosas mas necesarias; etc.
10. No continue con algo que no funciona, arreglelo o compre uno nuevo

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